文章来源:时尚COSMO
作者:李铭泽
皮肤敏感和皮肤过敏是一回事吗？终于，天气变暖了！穿上时髦的春装，准备和我的好姐妹citywalk约会。结果，我的皮肤不结实:发痒，发红和头皮屑，而且我的脸有腮红化妆效果。烦人的春民，来了。
许多人认为他们在春天容易皮肤过敏，他们认为他们的皮肤敏感。但事实上，敏感和过敏根本不是一回事！
皮肤敏感是皮肤免疫力和抵抗力下降的表现。症状大多是皮肤长期处于高度不耐受状态，容易因外界刺激引起刺痛、瘙痒、红肿、灼烧等问题。皮肤表面正常或伴有轻度脱屑和红斑。
皮肤敏感大多是由于护肤不当引起的，例如过于频繁地去角质，使用清洁力强的洁面乳，以及使用果酸过度嫩肤，这些都破坏了皮肤的屏障功能，使原本健康的皮肤逐渐对抵抗力下降敏感。
皮肤过敏是指身体对外界刺激的敏感性异常增加，如对某些药物、食物、灰尘和花粉以及某些物质的过敏反应。这些过敏原通常是无害的物质，人体的免疫系统应该像一个“卫兵”一样抵御有害的入侵者（如细菌和病毒），但过敏体质的免疫系统也会对无害的物质产生“过度反应”，这可能表现为皮肤发红、瘙痒、疼痛、荨麻疹和湿疹。
就像我一个朋友，平时皮肤没什么大问题。只要一到春天，她就会开始出现皮肤发红发痒甚至莫名流泪的症状。这是典型的皮肤过敏，不是敏感。这种情况下，最好去医院做全套过敏原检测，找到过敏源头再进行针对性防治。
过敏和敏感虽然原因不同，但在皮肤上的症状相似。如果遇到这种又红又痒的状态，该如何护理呢？温和清洁
在皮肤紧急时期，不要去角质或过度清洁！皮肤的角质层和皮脂膜是皮肤的天然屏障，所以不要过度破坏它们。你可以选择以氨基酸为主要成分或不含皂基的洁面产品。市面上很多针对敏感肌的洁面产品还会去除对皮肤不友好的添加剂和防腐剂，更加温和安全。
健健护肤做最简单的保湿修复，停用各种功能性护肤品，产品的选择也是以成分简单和敏感肌为主。例如，神经酰胺是角质层脂质的主要成分，角质层脂质天然存在于皮肤中。因此，它可以迅速渗透到皮肤中并与角质层中的水结合，形成网状结构以锁住水分。在皮肤表面形成防水屏障，减少水分流失，帮助角质层增厚，修复皮肤脂质屏障，提高整个皮肤的耐受性。著名的B5是一种水溶性维生素，是合成辅酶a的关键元素，可以促进角质层脂质的合成和皮肤角质化，在保湿、修复、抗炎和泛红方面具有良好的效果。
户外防晒在紧急时期，皮肤已经处于保护力下降和“门户大开”的状态。这时，如果你长时间在户外，你必须做好防晒工作。紫外线会加重皮肤的炎症反应，而且因为屏障受损，更容易受到UVA的伤害，导致更多的黑色素色素沉着和细胞老化堆积。物理防晒是首选，即硬防晒伞、帽子、太阳镜等。对于防晒霜，建议选择以二氧化钛和氧化锌为成分的纯物理防晒霜。虽然皮肤摸起来很普通，但更温和更安全。
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李铭泽
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